Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
133 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 97,43g | Eiw: 134,79g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кормим Правильно Пельмени с Кониной «Акбузат». Snacks/Sonstiges: Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Гранат-Малина. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|