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2.300 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 310 54%
P 130 23%
G 60 23%
* pesi 4 su 7
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 309,39g.
Frühstück: Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Mirtilli, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zanut Castagne Morbide Cotte a Vapore, Porri. Abendessen: Zucchine, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Sonstiges: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dossssss's Gewichtsverlauf
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