Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 93,12g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Сырники Гриль 5%Творог. Mittagessen: SPAR Брокколи на Пару, У Палыча Салат из Курицы с Грибами, Теремок Морс Клюквенный, Гриль 1 Вок с Кальмаром, Уха. Abendessen: Санта Мария Частик Мелкий в Остром Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Bombbar Протеин Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Мандарины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Фисташки. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|