Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: REWE Birne Conference, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, GutBio Mandelghurt. Mittagessen: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Reisfleisch, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Siegersdorfer Roggenlaib. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Milch Riegel, Kinder Schokobons White , Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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