Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 57,48g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Банан, Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Авокадо Авокадо, Магнит Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Главпродукт Риет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Курага, Помидоры, Лента Масло Оливковое, Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Станичные Арахис Жареный , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|