|
Вот тебе и доброе утро) Блин, опять плюсом 300 грамм. Что-то не то, наверное нужно понизить суточную норму калорий, либо пересмотреть то, что ем 🤔 А вообще, какая-то я отëкшая🤨Будем посмотреть 🤷♀️
|
76,6 kg
Bisher verloren: 63,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 57,89g | Eiw: 153,92g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб пшеничный с отрубями, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Идель Колбаса Говяжья, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлеб пшеничный с отрубями, Гороховый суп. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%, Хлеб пшеничный с отрубями, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|