Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Çörek, Menemen. Mittagessen: Ihlamur Çayı, Hurma. Abendessen: Lahana Sarması, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Mandalina (Mandalin Portakal), Tavuk Köfte, Bisküvili Pasta. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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duruelisa's Gewichtsverlauf
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