Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Gendai Sashimi Peixe Branco, Salmão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ferrero Ferrero Rocher (2). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bru.fb95's Gewichtsverlauf
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