Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
83,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 60,79g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Avelã, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Sementes de Linhaça, Spectrum Chia Seeds, Aveia em Flocos, Alpro Leite de Amêndoas, Great Value Sun-Dried Raisins. Mittagessen: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Mangas, Pingo Doce Sardinha em Tomate, Pingo Doce Salada Camponesa, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clarissamach's Gewichtsverlauf
|