Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: 光泉 巧克力牛乳. Mittagessen: 豆包, 炒青菜, 煮花生, 白飯, 蓮霧, 釋迦, 草莓. Abendessen: 豬肝連, 燙青菜, 豆干, 滷蛋, 湯, 雞肉飯. Snacks/Sonstiges: 棗子, 可不可 白玉歐蕾（無糖）. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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