Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 87,63g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Mittagessen: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Quiabo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Giassi Feijão Preto, Urbano Arroz Integral tipo 1. Snacks/Sonstiges: Bolo de Leite Ninho, Banana Prata, Trevinho Iogurte, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Flavinhaabaapen's Gewichtsverlauf
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