Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 101,28g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 283,03g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Abendessen: 全聯 肉鬆沙拉麵包, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇安格斯黑牛堡. Snacks/Sonstiges: 鮮棗, Big john 100%全麥花生巧克力, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 優格花生草莓, Big john 黃金黑麥草莓優格, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Nordic Walking - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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