Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Red Bull Red Bull, Mimosa Leite Magro, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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