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Frustrating, FBG 5.4
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1243 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: Dairy Farmers Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Coffee with Milk. Mittagessen: Carrots, Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli. Abendessen: Worcestershire Sauce, Butter, Cooked Carrots, Broccoli, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Capsicum, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Woolworths Extra Tasty Cheese. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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