Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Liberte 2% Greek Yogurt, Apples. Mittagessen: Egg Creations Original, Spinach. Abendessen: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Apples, Pepperidge Farm Goldfish. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Body Attack - 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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