Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur. Abendessen: Ikan Asin, Sayur Tahu Toge, Tempe Orek, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Keripik Tempe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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