Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 252,87g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: 全聯 牛番茄, 阿婆鐵蛋-辣味, 炒紅蘿蔔, 炒香姑, 清炒翠玉瓜, 素炒芹菜, 炒青椒, 涼拌黑木耳, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 100%全麥花生巧克力, Big john 優格花生草莓, Big john 黃金黑麥草莓優格. Abendessen: 三商巧福 涼拌雲耳, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 雪梨, 蘋果（去皮）, 7-11 檸檬雪片天使蛋糕. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 17 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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