Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Тушеные Овощи, Скумбрия, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Mittagessen: Dr. Diesel Hard Seltzer, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Банан. Abendessen: Сметана 15%, Скумбрия Запеченная, Вафли капустные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Финики. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Лыжная прогулка - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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