Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: 蔥阿伯 蔥油餅. Mittagessen: Hachi 咖哩, 美而美 蘿蔔糕, 飯, Ikea 起士豬排. Abendessen: 炒菠菜, 糖醋排骨. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 無調味堅果, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|