Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 104,27g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 231,43g.
Frühstück: Banana, Toasted Multigrain Bread, Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds. Mittagessen: Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal, Gala Apples, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Banana, Graze Eleanor's Apple Crumble. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pushups - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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