Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 139,30g.
Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Pakcoy, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fuzhieana's Gewichtsverlauf
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