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Endlich!!!😁
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74,9 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 224,71g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Zimbo Mett Fettreduziert. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Kürbiskernbrot, Milkana Schmelzkäse Salami, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Elephant Baked Squeezed Pretzels Sea Salt, Sarotti Eszet Schnitten. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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