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die letzten Kilos ziehen sich etwas - aber Hauptsache nicht zurück in die andere Richtung, oder? 💪
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67 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 59,20g.
Frühstück: Simply Keto Schoko Drops Weiß, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Flohsamenschalen, Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt. Mittagessen: Hähnchen Gemüse Auflauf. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemüsekuchen. Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Blondies Eigenkreation. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Feb 23 vom Mitglied: chobbe
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Ja, die letzten Kilos haben sich auch bei mir gezogen...aber alles in allem eine Top Leistung 👍
07 Feb 23 vom Mitglied: Cobalt66
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07 Feb 23 vom Mitglied: Tigerini
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das Tempo ist egal, die Richtung stimmt 💪💪💪 und du hast ja in den letzten 12 Monaten ja schon deine Portion Raketentempo bekommen 😜
07 Feb 23 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Veron Hudson's Gewichtsverlauf
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