Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 192,99g.
Frühstück: Варенье, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Flora No Fauna Шоколадный Трюфель. Mittagessen: Азбука Вкуса Ризотто Песто, Запеченная или Жареная Треска, Три Корочки Сухарики, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Голубика, Ежевика, Малина. Abendessen: ВкусВилл Пирожок Кибинай с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 57 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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