Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Millennium Шоколад со Стевией 54%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Молоко Безлактозное, Куриное Филе Вареное, Молокія Греческий Йогурт 8%, Ilona Мексиканский Такос. Mittagessen: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином, Яготинское Молоко Безлактозное, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Огурец (с Кожурой), Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. Abendessen: Банан, Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Молоко Безлактозное, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Комо Сыр Мягкий Insalata, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Добров Рулет Куриный, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения030578's Gewichtsverlauf
|