Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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126 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 48,12g.
Frühstück: Хлеб из Клетчатки, Чай, Красные Помидоры, Огурец, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе Латте. Abendessen: Курага, Чай, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
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3973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kate_naf's Gewichtsverlauf
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