Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
|
105,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: Ламбер Сыр, Чай, Спагетти. Mittagessen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Кефир 1%. Abendessen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сметана, Ламбер Сыр, Останкино Пельмени Русские. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
3779 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|