Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3274 kcal
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Fett: 100,56g | Eiw: 157,28g | Kohlh: 430,03g.
Frühstück: Ficello Fromage , Old El Paso Wrap de Blé Complet, Activia Muesli, Banane, Auchan Cerneaux de Noix , U Miel de Fleurs, Pain de Mie sans Croûte Monoprix, Pain de mie gourmet, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Adélie Fraises, U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Yoplait 0%. Abendessen: Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Auchan Salade Mélangée, U Miel de Fleurs, Adélie Fraises, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Adélie Fraises, Pomme, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, Pomme, Lait, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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