MBB Bo105's Notizen, 07 Feb 23

Waage oben 81,5, unten im Bad 81,7 KG,
nach 2 Wochen Ruhe war ich gestern wieder schwimmen, schön vorsichtig - war toll,

81,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.