Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Banana Prata, Cafezinho, Framboesas Vermelhas, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Assada. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Framboesas Congeladas, Mel, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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