|
Grypa. Aktywność w dół, masa w górę...
|
74,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 179,61g | Kohlh: 297,55g.
Frühstück: Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Masło, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Sok Cytrynowy, Cynamon, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jabłko, Bio Planet Płatki Owsiane, Sante Nasiona Chia , Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Abendessen: Miód, Sok Cytrynowy, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Bio Europa Makaron Żytni Razowy Rurka, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, House Of Asia Coconut Milk 5-7%, Hortex Groszek Zielony, Biedronka Pieczarki, Czerwone Cebule, Mięso z Indyka, Czosnek, Olej Słonecznikowy, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Kresto Żurawina, Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Olej Sezamowy, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Nautica Krewetki, Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Wasa Żytnie na Zakwasie, Pomarańcze. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|