Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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71 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3031 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 294,16g | Kohlh: 317,28g.
Frühstück: Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Pain Blanc, Oeuf Dur, Présucré avec du Sucre de Café, Lait. Mittagessen: Pain Blanc, Présucré avec du Sucre de Café, Pomme, Danone Danio Mini Pêche, Danone Danio Miel. Abendessen: Amandes, Fanta Fanta Citron, Sucre, Lait, La Vache qui rit Fromage (17g), Pomme, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Pain Blanc, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Aptonia CW Protein. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Régime de maintenance, 1er semaine.
24 Dez 14 vom Mitglied: Sphinx08
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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