Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 96,03g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 313,12g.
Frühstück: 2% milk, coffee, Multigrain Cakes (Whole Wheat), tomato sauce. Mittagessen: olive oil, red potato, mixed veg, egg. Abendessen: red wine, mixed veg, cooked egg noodle, chicken kabob, hamburger roll, ground beef. Snacks/Sonstiges: ice cream, blueberry pie. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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