Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 296,60g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, 100% Maple Syrup, Sports Research Collagen Peptides, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Earth Fed Muscle Whey Protein. Mittagessen: Bacon and Gruyère egg bites, General Mills Sugar Cookie Toast Crunch, Bananas. Abendessen: Habbersett Scrapple, Van's Wheat-Gluten Free Blueberry Waffles, Maple Syrup. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Grain Free Pretzels, Blueberry banana paleo muffins, Apples, True Nutrition Maltodextrin, Earth Fed Muscle Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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