PizzaLover88's Notizen, 22 Dez 14

Not feeling great today...
58,1 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2014:
1410 kcal Fett: 49,83g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 187,66g.   Frühstück: Sobeys Peanut Butter Cookies, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cabbage, Pepperidge Farm Goldfish, Olive Oil, Shrimp, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Dr. Bernstein Chocolate Peanut Protein Bar, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Apples. mehr...
1517 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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