Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Roti Gandum 100%. Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Keripik Singkong. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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