Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Croissant, Crema Pasticcera, Caffè (Espresso). Mittagessen: Novi Fondentenero 72%, Pizzetta, Capperi, Esselunga Noci Sgusciate, Uovo Sodo, Calvé Maionese, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, LD Market Pane per Tramezzini. Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pringles Original, Pringles Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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