Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Liebendorf Сыр Тильзитер. Mittagessen: Минтай, Картофельное Пюре. Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss.nikylia's Gewichtsverlauf
|