Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 81,61g | Eiw: 156,79g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Окское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|