Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Panifactum Low Carb Brot Fein, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Mittagessen: Gekochtes Ei, Orangen, Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren, Mandarine. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel, Aldi Bayerische Brezen. mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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