Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 69,94g.
Frühstück: GutBio Mandelghurt, WellMix Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken, REWE Birne Conference. Mittagessen: Thermomix Süßkartoffel-Chili. Abendessen: Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Toffifee Toffifee, Lidl Schoko Lolly. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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