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Happy with weight-loss, was too tired to hit the gym yesterday. Pushing as much as I can so I can hit or surpass my Easter goal which is 117kg. I am going to go as hard as I can for next 7 weeks then revaluate after Easter. Ketones at 2.6mmol/L which I am happy about.
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127,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 20,05g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Green Tea. Abendessen: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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