Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
|
79,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 91,73g | Eiw: 200,39g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной, Цельное Молоко, Calve Майонез Nature, Апельсин, Яблоко Зеленое, Цельное Молоко, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Омлет или Яичница, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Цельное Молоко, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Яблоко Зеленое, Очищенные Семена Подсолнечника, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом, Сухогруз Кальмар Сушеный. Abendessen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Молодая Морковь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Calve Майонез Nature, Дикси Гречка. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Coroner1st's Gewichtsverlauf
|