Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Formosa, Avocado. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Purê de Batata, Brócolis, Cenouras, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Bauducco Torrada Multigrãos, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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