Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Queen Victoria Romaine Lettuce, Light Mayonnaise , Cheddar Cheese , Bacon. Mittagessen: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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