Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 157,74g.
Frühstück: Café con Leche, Polvorón, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Veritas Copos de Avena Finos, Plátano. Mittagessen: Guiso de Lentejas, Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Menestra de Verduras. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Mandarina. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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