Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 182,99g.
Frühstück: Liberte 2% Greek Yogurt, Planet Hemp Superfood Super-Seeds, Prana Chia Black Ground, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Bananas . Mittagessen: Apples , Nuts to You Nut Butter Almond Hazelnut Butter, Zazubean Sassy - Pomegranate & Hazelnut , Earth Balance Original Traditional Spread, Dempster's Malt Bread. Abendessen: Earth Island Sour Cream Dairy-Free, Gardein Turk'y Cutlet , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Great Value Sliced Almonds, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: So Delicious Salted Caramel Cluster. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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