|
вроде как начала более менее держаться на 1500к , но голодно, как бы не сорваться, приложение пишет 1400-1500кк
держусь как могу и самое интересное вес то стоит
|
59,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Чудо Творожок, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Красная Цена Сыр Российский, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Соевый Соус, Сыр, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Банан, Голден Яблоко. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Тоже стараюсь на 1550. Плюс 3 получасовые тренировки в неделю Вроде получается. Даже пирог иногда ем.
08 Feb 23 vom Mitglied: nechajnada0
|
это нормально. Организм может держать вес долго, а потом может скинуть. Это организм он сам решает когда ему сбрасывать, а когда нет.
К примеру у меня на протяжении 4-5 дней держался вес. Потом я встала на весы, и резко я сбросила 400 грамм.
08 Feb 23 vom Mitglied: mosipan95
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_barboriska_'s Gewichtsverlauf
|