Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3760 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arc Trainer - 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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