Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 183,24g | Kohlh: 408,76g.
Frühstück: Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Musztarda, Chrzan, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Masło, Auchan Chleb Żytni z Czarnuszką, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Jabłko, Łaciate Mleko 0,0%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Planet Płatki Owsiane. Abendessen: Herbata bez Cukru, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Czarny Pieprz, Biedronka Pieczarki, Sok Cytrynowy, Sante Sezam , Natka Pietruszki, Natka Kolendry, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Olej Sezamowy, Mięso z Piersi Indyka, Bataty. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Masło, Łaciate Mleko 0,0%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany , Castello Ksylitol , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ketchup, Cebule, Pomidor Malinowy, Biedronka Pieczarki, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Wasa Żytnie na Zakwasie, Pomarańcze. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Zakupy na Filtrowej - 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|